Отправлено: 12.05.08 09:15. Заголовок: Разные факты о человеческом организме
Факты и мифы о работе человеческого мозга
Означает ли большой мозг больше ума? Действительно ли слепые слышат лучше зрячих? Почему людям свойственно напевать надоедливые песни? Существует огромное количество мифов и множество удивительных фактов, касающихся работы нашего мозга. The Daily Mail рассказывает о наиболее курьезных секретах серого вещества.
Факт: Человек не может пощекотать сам себя. Дело в том, что человеческий мозг настроен на восприятие внешних раздражителей, чтобы не пропустить важные сигналы в потоке ощущений, вызванных действиями самого человека.
Факт: Разглядывать фотографию сложнее, чем играть в шахматы. Дело в том, что человеку зачастую довольно сложно идентифицировать визуальные объекты. Увиденный мельком объект можно легко принять за что-то другое. К примеру, фигура человека, стоящая на неосвещенной трассе, может вполне оказаться дорожным знаком.
Миф: Человек может использовать только 10% своего мозга. Несмотря на расхожесть этого мнения, на самом деле человек каждодневно использует весь потенциал своего мозга. Различные исследования показали, что даже для выполнения простого задания активизируются практически все отделы головного мозга.
Факт: Зевота помогает мозгу проснуться. Зевание часто ассоциируется с недосыпом и скукой, но на самом деле это помогает человеку проснуться. Во время зевания расширяется дыхательное горло, которое позволяет легким получить больше кислорода, который затем перемещается в кровь, делая нас бодрее.
Миф: Слепые лучше слышат. Исследования показали, что слепые слышат слабые звуки не лучше всех остальных. Однако у незрячих лучше развита слуховая память. Они быстрее понимают смысл предложения на иностранном языке, а также лучше определяют источник звука.
Факт: Компьютерные игры учат делать несколько дел одновременно. Лучшим источником тренировки способности выполнять несколько заданий одновременно являются компьютерные игры. В шутерах, к примеру, необходимо застрелить как можно больше врагов, наступающих с разных сторон. Игры заставляют людей рассредоточивать внимание и молниеносно реагировать на малейшие изменения ситуации.
Миф: Чем больше мозг, тем больше ума. Размер мозга не влияет на интеллектуальные способности человека. Тем не менее, по мнению исследователей, ум зависит от синапсов - контактов между нейронами. Количество синапсов растет в детский и юношеский период жизни человека и влияет на интеллект.
Факт: Упражнения помогают держать мозг в форме. Постоянные занятия спортом увеличивают количество капилляров в мозгу, что позволяет доставлять больше кислорода и глюкозы. Бывшие спортсмены с возрастом теряют ментальное здоровье гораздо реже остальных. Для эффективности занятия спортом должны продолжаться не менее 30 минут несколько раз в неделю.
Факт: Мозг человека использует меньше энергии, чем лампочка в холодильнике. Сообщения между клетками головного мозга передаются при помощи электрических сигналов. При этом используется 12 ватт энергии - меньше, чем для работы лампочки в холодильнике.
Миф: Музыка Моцарта делает детей умнее. Этот миф появился в 1993 году, когда в журнале Nature было опубликовано исследование, согласно которому 10 минут прослушивания произведений Моцарта улучшало результаты контрольных работ студентов колледжей. Новость была моментально растиражирована в СМИ, которые подменили "студентов" "маленькими детьми". Однако никаких доказательств влияния классической музыки на интеллектуальные способности человека с тех пор получено не было.
Факт: Дурацкую песню очень сложно забыть. Мозг помнит распорядок дня человека, начиная с приготовления кофе и заканчивая дорогой, по которой он должен поехать, чтобы добраться до дома. Способность вспомнить эту последовательность делает возможной каждодневную человеческую жизнь. Часто мозг автоматически включает услышанную мелодию в этот алгоритм и периодически напоминает ее человеку.
Отправлено: 12.05.08 09:18. Заголовок: 10 шагов к молодост..
10 шагов к молодости и стройной фигуре
Вы не хотите мучить себя диетами, не считать калории и при этом не испытывать чувство голода?
Вот 10 шагов, которые действительно изменили жизнь одной девушки, и она готова помочь другим людям избавиться от лишнего веса, проблем со здоровьем, с кожей и почувствовать себя молодым, стройным, привлекательным, а главное, здоровым.
Этот способ очень забавный. Помимо обычных упражнений, эти 10 ежедневных "привычек" помогут вам достигнуть оптимального результата: здоровье, красивая кожа и стройная фигура. Стоит отметить, что это не диета, это что-то из категории общих правил, про соблюдение которых, однако все забывают.
1. Исключить из рациона продукты белого цвета. Если вы просто влюблены в белый хлеб, белый картофель и белый рис, вам придется пересилить себя и навсегда сказать подобным продуктам "Прощай!". Белая мука буквально становится сахаром в вашем организме. А слишком большое количество сахара "дарит" вам постоянное чувство голода, в результате чего вы едите, едите, едите и так до тех пор пока не ляжете спать. Поэтому старайтесь избегать "белые" продукты. Лучше коричневые: темный хлеб, печеный картофель и бурый рис.
2. Зеленый чай - залог молодости. Помимо того, что зеленый чай чрезвычайно вкусный, его воистину можно назвать "фонтаном молодости". Это, возможно, лучшее, чем вы можете постоянно баловать ваше тело. Он насыщен антиоксидантами, которые, как всем известно, очень эффективны в борьбе с раковыми заболеваниями, артритом, высоким уровнем холестерина в крови, сердечно-сосудистыми заболеваниями, различными инфекциями, ослабляющими нашу иммунную систему. Старайтесь выпивать 3-5 чашек зеленого чая в день и не забывайте добавлять дольку лимона.
3. Ешьте орехи. Вы помните о том, что это не диета? Поэтому не беспокойтесь о том, что орехи прибавят вам килограммы. Просто забудьте о калориях. Как говорят ученые, одна горсть орехов в день - залог защиты от сердечных заболеваний. Орехи богаты клетчаткой, антиоксидантами и жирными кислотами омега-3 (жиры, понижающие уровень холестерина).
4. Стройность вместе с омега-3. Омега-3 содержатся в орехах, различных овощах и в рыбе, такой как сельдь, скумбрия, осетр и хамса. Чем же это так полезно? Это натуральный противовоспалительный элемент, предотвращающий появление артрита, простатита, воспаления мочевого пузыря. Более того, Омега 3 делает вас умнее благодаря ее волшебному свойству "поддержки" мозговых функций, а это значит хорошая память, улучшенный процесс мышления, сосредоточенность. Омега-3 также борется со стрессом, даря вам хорошее настроение.
5. Авокадо - ваш лучший друг. Вы, возможно, подумаете, что авокадо насыщен жирами, но это полезные жиры! И если соблюдать пропорции в употреблении этого фрукта, он никогда не сделает вас толще, и это абсолютная правда. В авокадо содержится огромное количество питательных веществ, витамин К, диетическая клетчатка, калий, фолиевая кислота, благодаря чему авокадо по праву называют самым полезным фруктом в мире. Боитесь болезни Альцгеймера? Хотите быть как можно дольше молодым, стройным и здоровым? В таком случае вам стоит полюбить авокадо.
6. Меняйте ваш режим. Большинство людей не завтракают, съедают жалкий сэндвич на ужин, но при этом налегают на обед. А это можно по праву назвать самоубийством. Сто раз уже было сказано, что хороший, полноценный завтрак, менее "богатый" ланч и крошечный ужин творят настоящие чудеса с вашим телом! Также старайтесь не кушать после 9 часов вечера. Поверьте, спать гораздо приятнее с легким чувством голода, а не перенасыщения.
7. Правило 80/20. Употребляйте здоровую пищу 80% всего времени, остальные 20% дарят вам возможность кушать все, что вы пожелаете (но обязательно до 9 часов вечера). Поэтому попробуйте питаться здоровыми продуктами с понедельника до пятницы, а "вкусненькое" оставьте для выходных.
8. Представляйте себе "идеальное я". Подсознание - удивительная сила. Представьте себя усовершенствованным механизмом. Если вы будете "питать" этот механизм только лучшими ингредиентами, он будет работать безотказно. Представьте себе идеал самого себя и наслаждайтесь мыслью о том, что вы вот-вот достигнете желаемого совершенства. Более того, это будет вдохновлять вас следовать всем правилам ежедневно.
9. Скраб - залог молодости вашей кожи. Пользуйтесь скрабом для лица 2 раза в неделю, и это подарит вашему лицу молодость. Регулярно удаляя мертвые клеточки кожи лица, вы получите удивительный результат: молодая, красивая, здоровая кожа. Попробуйте на ночь наносить на лицо кокосовое масло, за полчаса до того, как вы ляжете спать (чтобы масло впиталось). Вы забудете о прыщах, а ваша кожа будет выглядеть потрясающе.
10. Полюбите себя. По-настоящему находиться в гармонии с самим собой, любить того, кем ты сам являешься, чрезвычайно важно. Это подарит вам счастье, вы будете чаще улыбаться. Научитесь по-настоящему любить все то, что у вас есть: вашу жизнь, семью, работу и т.д. И помните: тот, кто выглядит счастливым, кажется на порядок моложе.
Kakashka
Отправлено: 12.05.08 09:41. Заголовок: 10 фактов о сновиден..
10 фактов о сновидениях
10. Слепые "видят" сны
Люди, ослепшие уже после рождения, могут видеть сны в виде картинок. Слепые с рождения не видят картинок, однако их сны наполнены звуками, запахами и тактильными ощущениями.
9. Мы забываем 90% сновидений
Через пять минут после пробуждения мы уже не помним и половины своих снов, а уже через десять минут едва ли сможем припомнить 10% из них. Известны случаи, когда поэты, писатели, ученые видели сны, в которых сочиняли стихи, прозу или придумывали новую научную теорию. Повезло тем, кто догадался оставить у изголовья кровати ручку и бумагу. Именно снам обязаны своим появлением на свет стихотворение Сэмюэля Колриджа "Кубла Хан", история про доктора Джекиля и мистера Хайда Роберта Льюиса Стивенсона, Франкенштейн Мэри Шелли, а так же знаменитая периодическая система элементов, она же таблица Менделеева.
8. Сны видят все без исключения
Все люди (за исключением больных с сильным расстройством психики) видят сны, однако мужчины и женщины видят сны по-разному. Мужчинам в основном снятся представители своего пола, женщины же в снах видят представителей обоих полов в примерно одинаковой пропорции.
7. Сны предотвращают психоз
Недавно ученые провели эксперимент: испытуемым давали спать положенные 8 часов, однако будили в начальной фазе каждого сна. Через три дня у всех без исключения участников эксперимента наблюдались трудности с концентрацией внимания, галлюцинации, необъяснимая раздражительность и первые признаки психоза. Когда испытуемым, наконец, дали возможность видеть сны, ученые обратили внимание на то, что мозг компенсирует отсутствие снов в предыдущие дни за счет более длительного, чем обычно, нахождения организма в фазе быстрого сна.
6. Нам снится только то, что мы видели
В наших снах мы часто видим незнакомых людей, но понятия не имеем о том, что наше сознание не придумывает их лица. Это лица реальных людей, тех, кого мы видели в течение жизни, но не запомнили.
5. Не все могут видеть цветные сны
Около 12% зрячих людей видят только черно-белые сны. Остальные видят сны в цвете. Существуют несколько типичных групп сновидений, которые видят все без исключения: ситуации в школе или на работе, попытка спастись от преследования, падения с высоты, смерть человека, выпадение зубов, полет, провал на экзаменах, аварии и т.д.
4. Сны не бывают буквальными
Наше подсознание использует язык знаков и символов. Поэтому не стоит воспринимать каждый сон, даже с самым логичным и богатым сюжетом, буквально. Подсознание посылает нам сигналы, а не четкие образы.
3. Бывшие курильщики видят более яркие сны
Бывшие курильщики видят более насыщенные и реальные сны, чем все остальные люди. Чаще всего им снится, что они вновь начали курить и испытывают при этом чувство вины.
2. Внешние раздражители влияют на наши сны
Каждый из нас хоть раз испытал это на себе: подсознание делает частью сна физическое ощущение, которое мы испытываем в данный момент. Людям, испытывающим жажду, подсознание "подкидывает" образ стаканы воды. Они пытаются напиться (во сне, разумеется), вновь испытывают жажду, вновь видят стакан воды и так далее - пока не проснутся и не поймут, что действительно хотят пить и напьются уже в реальном мире. Таким образом, подсознание "подсказывает", что нужно проснуться.
1. Во время сна мы парализованы
Хотите верьте, хотите нет, но наше тело практически парализовано во время сна, в основном для того, чтобы тело не повторяло движений, которые происходят во сне.
Еще несколько фактов о снах:
1. Человек не видит снов в тот момент, когда храпит. 2. Маленькие дети не видят во снах самих себя до достижения 3 лет. С 3 до 8 лет дети видят больше кошмаров, чем взрослые за всю свою жизнь. 3. Если вас разбудить во время стадии быстрого сна, вы запомните свой сон до самых мельчайших подробностей.
Фобии – это проблемные состояния и ситуации, которые с ними связаны. Можно выделить и классифицировать несколько основных фобий страха. Каждая классификация будет иметь свои преимущества и свои недостатки. Просто перечислить их тоже не представляет особый интерес, а вот разобраться от чего это происходит, а особенно, как от этого избавиться – это, самое главное для человека, находящегося в этом состоянии.
А
Авиафобия — боязнь полетов на самолёте Агорафобия — боязнь открытого пространства Айлурофобия — боязнь кошек Айхмофобия — боязнь острых предметов Аквафобия (также гидрофобия) — боязнь воды Акнефобия — боязнь кожных угрей Акрофобия — боязнь высоты Акрибофобия — боязнь не понять смысл прочитанного Акустикофобия — боязнь громких звуков Альгофобия — боязнь боли Аматофобия — боязнь пыли Амихофобия — боязнь повредить кожу Ангинофобия — боязнь стенокардических приступов Андрофобия (также аррхенфобия, гоминофобия) — боязнь мужчин Анемофобия — боязнь быть застигнутым врасплох бурей Апейрофобия — страх бесконечности Арахнофобия — боязнь пауков Аритмофобия (также нумерофобия) — фобия числа (определённого) Аррхенфобия — см. андрофобия Астрапофобия (также астрафобия, бронтофобия, кераунофобия) — боязнь грозы, грома и молнии. В большей степени свойственна детям Астрофобия — см. астрапофобия Атаксиофобия — боязнь нарушения координации движений Атазагорафобия — боязнь забыть или быть забытым Аутофобия - боязнь одиночества (например, боязнь находиться одному в комнате); страх собственной эгоистичности Афобофобия — боязнь отсутствия фобий Аэрофобия — боязнь сквозняков
Б
Базофобия — боязнь ходить Бактериофобия — боязнь заразиться бактериями от зараженных предметов Барофобия — боязнь поднимать тяжести Батеофобия — имеет нескольно значений: — боязнь высоты. Проявляется при нахождении на высоте (на крыше, балконе высокого этажа, над пропастью). — боязнь глубины (водоёма). Проявляется при плавании в водоёмах с большой глубиной. Белонофобия — боязнь уколоться острыми предметами Блаптофобия — боязнь нанесения повреждения кому-либо Бромгидрофобия — боязнь дурного запаха от собственного тела Бронтофобия (также кераунофобия) — боязнь грома
Гаптофобия — боязнь прикосновения окружающими Гафефобия — боязнь нечаянных прикосновений Гелиофобия — боязнь пребывания на солнце Гетерофобия — собирательный термин, обозначающий неприязненное, негативное отношение к гетеросексуалам или гетеросексуальности Гидрозофобия — боязнь вспотеть и простудиться Гидрофобия — боязнь воды, боязнь жидкостей устаревшее название бешенства Гексакосиойгексеконтагексафобия — боязнь числа 666 Генекофобия — боязнь женщин (разновидность анохоретизма) Геронтофобия — боязнь общения со стариками; боязнь старения Гефирофобия — боязнь проходить по мосту (разновидность батеофобии) Гимнофобия — боязнь наготы Гипенгиофобия — боязнь ответственности Глоссофобия — боязнь выступать перед публикой Гомилофобия — боязнь общения, страх проявить несостоятельность, показаться смешным, подозрительным, привлечь к себе внимание Гоминофобия — см. андрофобия Гомофобия — собирательный термин, обозначающий не фобию в клиническом смысле, а негативное отношение к гомосексуальности или гомосексуальным людям Гомофобофобия — негативное отношение к гомофобам Графофобия — боязнь писать, брать в руки письменные принадлежности Гудбайлетерофобия — боязнь массовой рассылки прощальных писем
Зоофобия — боязнь животных, чаще всего какого-либо определённого вида (кошек, кур и пр.)
И
Иерофобия — боязнь встречи с предметеми религиозного культа Изолофобия — боязнь одиночества в жизни Иофобия — боязнь ядов, случайного отравления
К
Кайрофобия — боязнь новых ситуаций, незнакомого места Кардиофобия — навязчивый страх самопроизвольной остановки сердца Канцерофобия — боязнь заболевания раком Кенофобия — понятие близкое к агорафобии — боязнь больших незаполненных пространств, например, пустой площади Кераунофобия — см. бронтофобия Кипридофобия — см. венерофобия Клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства Клептофобия — боязнь воров, часто в пожилом возрасте, сочетается с навязчивыми идеями обворовывания Климакофобия — боязнь ходьбы по лестницам Коинофобия — боязнь заходить в помещение, в котором много людей Контрафобия — навязчивое провоцирование ситуации, вызывающей страх, например страх высоты сочетается со стремлением стать лётчиком, стюардессой и пр. Копофобия — фобия переутомления Космософобия — страх космических катастроф Криминофобия — боязнь совершить преступление Криофобия — боязнь холода и льда Ксенофобия — обозначает не фобию в клиническом смысле, а неприязненное, негативное отношение к «чужакам», иностранцам и т. д. Ксерофобия — боязнь сухости, засухи
Л
Лалофобия — боязнь говорить из-за страха возникновения заикания Латерофобия — боязнь лежать на левом боку (при кардиофобии) Лепрофобия — боязнь заразиться проказой Лигирофобия — боязнь громкого шума Лиссофобия — навязчивый страх сойти с ума Логофобия — боязнь разучиться говорить слова
М
Малевзиофобия (также токофобия) — страх перед родами Маниофобия — боязнь заболеть психическим расстройством Менофобия — боязнь менструации и сопровождающих болей Металлофобоя — боязнь металлов и металлических предметов Мезофобия — навязчивый страх заражения, попадания инфекции и последующего заболевания Мизофобия — боязнь загрязнения Микрофобия — страх перед микробами Миксеофобия — боязнь полового акта из-за страха обнажения половых органов, прикосновения к телу партнера Монофобия: страх перед одиночеством, боязнь быть отторгнутым и нелюбимым; фобия, которая не сочетается с прочими фобиями Морфинофобия — боязнь стать морфинистом
Н
Некрофобия — боязнь трупов, похорон, похоронных принадлежностей Неофобия — боязнь всего нового Нефофобия — боязнь облаков Никтофобия — боязнь темноты, наступления ночи, мучительное ожидание бессоницы Нозофобия — навязчивый страх заболеть неизлечимым заболеванием Нумерофобия — см. аритмофобия
О
Одонтофобия — боязнь обратиться к стоматологу, лечения зубов Омброфобия — боязнь попасть под дождь Онанофобия — боязнь негативных последствий онанизма Охлофобия (также демофобия) — страх перед появлением толпы людей
П
Паразитофобия — боязнь глистов, блох, клопов и др. паразитов Пантофобия (панфобия, панофобия) — боязнь всего, что может произойти Паралипофобия — боязнь причинить вред близким людям в результате каких-либо беспечных и ошибочных действий Параскаведекатриафобия — боязнь пятницы, 13-го дня месяца Партенофобия — боязнь девственниц Патройофобия — боязнь наследственности, наследственных заболеваний Пейрафобия — страх перед публичным выступлением Педофобия — 1) боязнь детей; 2) боязнь рождения ребёнка в семье; 3) боязнь кукол, похожих на грудных младенцев Пениафобия — боязнь стать нищим Пенисофобия - боязнь мужских гениталий (чаще всего у женщин, бывает и у мужчин) Петтофобия — боязнь неудержания кишечных газов в присутствии посторонних Пирофобия — боязнь пожара Погонофобия — боязнь бород Потамофобия — боязнь быстрого течения, водоворотов Полифобия — боязнь нескольких вещей Психофобия — боязнь холода
Р
Рабдофобия — боязнь наказания Радиофобия — боязнь радиации и рентгеновских лучей Ректофобия — боязнь затруднений при дефекации Рипофобия (также мезофобия) — боязнь грязи Руброфобия (также эритрофобия) — боязнь красного цвета Русофобия — неприятие или же отрицание всего, что связано с «русским»
С
Селафобия — боязнь вспышек яркого света Сифилофобия — навязчивый страх заболеть сифилисом Спидофобия — навязчивый страх заболеть СПИДом Сатанофобия (также демонофобия)- боязнь сатаны Сидеродромофобия — боязнь езды на железнодорожном транспорте, особенно в период ускорения Сидерогомофобия — боязнь оказаться в одном поезде с гомосексуалистом Ситофобия (греч. σιτος пища + φόβος — страх): боязнь приёма пищи, например при язвенной болезни, упорном поносе, тошноте, расстройсвах желудка; навязчивый страх — боязнь приёма пищи; наблюдается главным образом при неврозах, психопатиях; полный или частичный отказ от пищи по бредовым мотивам при наличии сохранного аппетита; наблюдается при психозах. Скабиофобия (также акриофобия) — боязнь чесотки Скопофобия (также скоптофобия) — боязнь казаться смешным, привлекать к себе внимание Социофобия — боязнь общества или людей вообще Спектрофобия — боязнь зеркал Стазобазофобия — боязнь стояния и ходьбы
Т
Таласофобия — боязнь моря, морских путешествий Танатофобия — боязнь смерти Телефонофобия - боязнь говорить по телефону Теофобия — боязнь Бога, божьей кары Термофобия — боязнь жары, натопленных помещений Тетрафобия — боязнь числа 4 (число) Технофобия — боязнь засилия техники (особенно электронной); негативное восприятие социальных последствий технического прогресса Токофобия — см. малевзиофобия Токсикофобия — боязнь отравиться Топофобия — страх остаться одному в помещении, страх, что не удастся спастись при пожаре, землетрясении или каком-либо ещё стихийном бедствии Тремофобия — боязнь дрожания Трискаидекафобия (также тердекафобия) — боязнь числа 13 Трихофобия — боязнь попадания волос в пищу, на одежду, на тело
У
Уранофобия — боязнь смотреть на небо Урофобия — боязнь позыва к мочеиспусканию в условиях невозможности его реализации
Ф
Фагофобия — боязнь подавиться пищей Фазмофобия — боязнь привидений, духов, и др. фантастических существ Фармакофобия — боязнь приёма лекарственных препаратов Фенгобофия — боязнь солнечного света Филемафобия — страх перед поцелуями Фобофобия — страх фобий Фотофобия — боязнь света
Х
Харпаксофобия — боязнь разбойников Хилофобия — боязнь леса (заблудиться, встретиться с дикими зверями) Хипенгиофобия — страх перед ответственностью Хрематофобия — боязнь прикасаться к деньгам (часто в сочетании с мезофобией) Хроматофобия — боязнь какого-либо цвета Хронофобия — боязнь времени (форма тюремного невроза)
Э
Эйзоптрофобия — см. спектрофобия Эйхофобия — боязнь выслушивать или произносить добрые пожелания Эозофобия — боязнь наступления дня (времени суток) Электрофобия — боязнь электричества Эмихофобия — боязнь царапин Эпистаксофобия — страх носового кровотечения Эргазиофобия — боязнь совершения какого-либо действия, движения Эритрофобия — 1) страх покраснеть; 2) невротический страх возникающий при рассматривании предметов, окрашенных в красный цвет Эротофобия — боязнь секса
Зоофобии (боязнь животных)
А — Ё
Айлурофобия (также гатофобия, галеофобия) — боязнь кошек Апифобия (также мелиссофобия) — боязнь пчёл, ос Агризоофобия — боязнь диких животных Алекторофобия — боязнь кур, цыплят Арахнефобия (также арахнофобия) — боязнь пауков Бактериофобия (также бациллофобия, сикрофобия) — боязнь заражения микробами Бактрахофобия — боязнь рептилий, пресмыкающихся Бациллофобия — см. бактериофобия Бленнофобия — боязнь слизи Буфонофобия — боязнь жаб Верминофобия — боязнь бактерий, микробов, заразиться, червей, заразных насекомых Герпетофобия — боязнь рептилий, пресмыкающихся, змей Гиппофобия — боязнь лошадей Гуцофобия — боязнь тощих людей Дорафобия — боязнь обрасти волосами после прикосновения к шкуре животного, меха или кожи животных
Апопатофобия — страх заходить в уборные Гравидофобия — боязнь встречи с беременной; боязнь забеременеть Гедонофобия — боязнь удовольствий Гелленологофобия — боязнь сложной научной греческой терминологии Гелофобия — боязнь смеха Генуфобия — боязнь колен Гипнофобия — боязнь заснуть (страх умереть во сне) Декстрофобия — боязнь предметов, расположенных справа от больного Дорофобия — боязнь получать или делать подарки Дромофобия — боязнь переходить улицу Копрофобия — боязнь дефекации Кейрофобия — боязнь парикмахеров, боязнь порезать клиента при бритье Кионофобия — боязнь снега Коулрофобия — боязнь клоунов
Л — Р
Лаканофобия — боязнь овощей Милитарифобия — боязнь службы в армии Нефофобия — боязнь облаков Ойкофобия — фобия возвращения домой после выписки из психиатрической лечебницы Панофобия — боязнь всего на свете Пелидофобия — боязнь лысых Партенофобия — боязнь девственниц Погонофобия — страх перед бородами
С — Я
Сингенесофобия — боязнь родственников Тестофобия — боязнь экзаменов Хайрофобия — боязнь засмеяться в неподобающей обстановке (например, на похоронах)
Kakashka
Отправлено: 12.05.08 09:48. Заголовок: Главные медицинские ..
Главные медицинские мифы развеяны
Один из самых распространенных страхов среди мужчин - это боязнь скончаться от инфаркта во время любовных утех. Однако это убеждение в корне неверно: согласно исследованиям, 50-летний мужчина, не имеющий привычки отравлять свои легкие никотином, имеет всего лишь один шанс из миллиона закончить свой жизненный путь таким образом. Впрочем, если даже мужчина курит, риск увеличивается незначительно - до двух шансов на миллион, так что вероятность смерти по-прежнему остается ничтожной. Вздохнувшим с облегчением не стоит уповать на секс как на особую форму физических упражнений, которые спасут от инфаркта: подсчитано, что "сеанс" секса по нагрузке идентичен преодолению двух лестничных пролетов.
Следующее заблуждение касается высокого давления и связанных с ним головных болей. В подавляющем большинстве случаев это также оказывается голословным утверждением. Конечно же, запредельно высокое давление может вызвать мигрень, но такое случается крайне редко. У гипертонии нет определенных симптомов, к тому же это не болезнь, а фактор риска, и поэтому лечение направлено не на улучшение самочувствия, а на снижение вероятности получить в будущем инфаркт или инсульт. Что же касается головокружения, то оно является побочным эффектом лечения.
Убеждение в том, что женщинам по достижении определенного возраста необходимо проводить самостоятельную диагностику молочных желез, также неверно. Такие проверки бесполезны и не помогут обнаружить опухоли - для этого потребуется полномасштабное медицинское обследование. А домашнее обследование может даже навредить, вызывая ненужную панику.
Развенчан и миф о диетах, позволяющих снизить уровень холестерина в крови. Конечно же, здоровая диета не принесет никакого вреда. Однако сторонникам даже самого строгого режима приема пищи удастся снизить уровень холестерина максимум на 10%. Дело в том, что как только потребление холестерина снижается, печень начинает сама его вырабатывать. Получается замкнутый круг, поэтому лучше всего не мучить себя отказом от любимой пищи.
Один из самых страшных кошмаров людей, проходящих лечение антибиотиками - это дни рождения и прочие праздники. Невозможность выпить даже каплю алкоголя за здоровье именинника может здорово испортить настроение. Однако опасения напрасны: лечение можно успешно сочетать с алкоголем, за исключением антибиотика метронидазола. Воздействие крепких, да и не очень, напитков настолько ничтожно, что им можно пренебречь.
Kakashka
Отправлено: 12.05.08 09:49. Заголовок: 10 фактов про запахи..
10 фактов про запахи
Aсtias selene, или бабочка павлиноглазка чует запах самки за 11 километров.
У собаки в носу 230 миллионов обонятельных клеток, а у нас - 10 - 11, то есть в двадцать раз меньше.
Тем не менее, собака не может найти то, что вообще не пахнет. Чехи, которые до недавних пор единственные из производителей взрывчатки не добавляли в нее пахучие вещества, сильно затрудняли мировой общественности борьбу с террористами.
Натаскать собаку на яблоки труднее, чем на наркотики. Собаки, натасканные на фрукты, работают в американских аэропортах, где провоз мелких партий овощей и фруктов запрещен, чтобы не импортировать с ними вредителей.
Животные не могут различать и реагировать только один, нужный человеку запах. Это происходит, в том числе потому, что обонятельные клетки полностью меняются в течение месяца. Если бы собаки могли различать только один запах, можно было бы выпускать, например, пахучие доллары, что сняло бы проблему валютной контрабанды.
У многих животных есть любимые запахи. У собак, к примеру, это запах аниса, у кошки – валерианы и мяты, львы любят хорошие духи. А вот верблюда привлекает запах табачного дыма.
У людей самыми любимыми являются запахи свежего хлеба, свежескошенной травы и кофе. Запахи булок и кофе не только возбуждают аппетит, но и повышают желание покупать. Поэтому часто в больших магазинах пахнет кофе и свежей выпечкой.
Французский парфюмерный банк данных насчитывает в своем каталоге более 8000 названий. Современные духи могут состоять из 300 различных компонентов. Для создания духов используется свыше 6000 наименований различного сырья.
Горожанин, живущий посреди шумной цивилизации, не ощущает до 70% городских запахов. Африканец, живущий в дикой природе, способен уловить запах своего друга, прошедшего по лесной тропинке несколько часов назад.
Известно, что организм отличает один запах от другого в обонятельной луковице. У рыб с их фантастическим обонянием луковица огромная, а мозг - с пупырышек. У человека - наоборот. Зачем? Выяснилось: у человека - и только у него - обработкой информации занимается не только луковица, но и мозг. Ученые теперь считают, что когда-то наш мозг оттого и стал расти, что начал обслуживать обоняние. А потом окреп, взял на себя и другие функции и стал тем, чем стал.
Kakashka
Отправлено: 12.05.08 09:52. Заголовок: Десять вещей, которы..
Десять вещей, которые вы о себе не знали
1. Ваш желудок содержит разъедающую кислоту
В вашем желудке содержится опасная жидкость, которая не определяется в аэропортах. Это соляная (хлористо-водородная) кислота – едкая смесь, используемая в промышленности для обработки металлов. Вообще-то она может разъедать металл, однако слизистая оболочка в вашем желудке позволяет безопасно хранить эту жидкость в пищеварительной системе, разъедая ваш обед.
2. Положение тела влияет на вашу память
Не можешь вспомнить нашу годовщину, муженек? Встань на одно колено. Воспоминания тесно связаны с нашими чувствами. Запах или звук могут вызвать отдаленный эпизод из нашего детства. Связь одновременно очевидна (звонок велосипеда позволяет вспомнить старый маршрут из школы) и загадочна. Недавние исследования помогли частично разобраться в этой связи. В статье из "Cognition" за январь этого года говорится, что человеку легче вспомнить что-то, если он примет положение, в котором он находился во время данного эпизода в прошлом.
3. Разрушение костей происходит из-за баланса минералов в организме
Кроме того, что кости поддерживают вместе все человеческие органы и мускулы, они помогают регулировать уровень кальция в организме. Кости содержат фосфор и кальций, требуемый мышцам и нервной системе. Если этого элемента недостаточно, некоторые гормоны вызывают разрушение костей с целью восстановления требуемого уровня кальция в теле. Это происходит до тех пор, пока не будет восстановлена необходимая концентрация.
4. Большинство продуктов являются пищей для ума
И хотя ваш мозг занимает только 2% от общей массы тела, он потребляет до 20% кислорода и калорий организма. С целью обеспечения мозга необходимым количеством ресурсов, три основные артерии большого мозга постоянно качают в него кислород. Блокировка или нарушение одной из артерий означает нехватку энергии для мозга, вызывая тем самым замедление функций той части мозга, которая перестала получать необходимое количество кислорода.
5. В яичнике остаются тысячи яйцеклеток
Когда женщина достигает 40 или 50, у нее снижается интенсивность выработки женских зародышевых клеток. Ее яичник вырабатывает все меньше и меньше эстрогена, в результате чего происходят физические и эмоциональные изменения во всем организме. Ее недоразвитые фолликулы перестают выпускать яйцеклетки также регулярно, как и раньше. У среднестатистической молодой девушки до 34000 недоразвитых яйцеклеток, и только порядка 350 из них созревают (приблизительно одна в месяц). Неиспользуемые яйцеклетки распадаются. А поскольку беременности в ближайшем будущем не предвидится, то мозг перестают выпускать яйцеклетки.
6. Половая зрелость значительно перестраивает структуру мозга
Мы все знаем, что гормональные изменения необходимы для роста тела и подготовки организма к размножению. Но почему период полового созревания настолько эмоционально неприятен? На самом деле гормоны, типа тестостерона, влияют на развитие нейронов в мозге, а уже изменения, произошедшие в структуре мозга, вызывают множество изменений в поведении человека. Можно ожидать появление эмоционального несоответствия, апатии и невозможности принятия подростком правильных решений.
7. Реснички помогают в движении слизи
В некоторых клетках нашего организма есть волосообразные органеллы, получившие название ресничек, которые помогают организму осуществлять различные функции, начиная с пищеварения и заканчивая слухом. В носу реснички помогают носовой слизи попадать в глотку. В холодную погоду стекание замедляется, что может вызвать у вас появление насморка. Распухшие носовые мембраны являются признаком полной носоглотки.
8. Если у человека большой мозг, то у него обычно узкий рот
Эволюция не совершенна. Если бы это было правдой, у нас вместо зуба мудрости были бы крылья. Иногда бесполезные свойства присущи человеку просто потому, что они ему не наносят никакого вреда. Однако не всегда зубы мудрости были механизмами перемалывания злаковых и объектами лечения стоматологов. Давным-давно это были коренные зубы, служившие для измельчения мяса. Но с того времени, как вырос наш мозг, произошли изменения структуры челюстной кости, в результате чего у нас появилось уже 32 зуба. Но помните, что объем мозга, не всегда говорит о его эффективной работе ;).
9. Мир смеется вместе с вами
Просто посмотрев на зевающего человека, вам непроизвольно хочется сделать тоже самое. Недавно обнаруженные доказательства подтверждают, что смех это также социальный намек на мимикрию, т.е. подражание. Услышав чей-то смех, у вас стимулируются области мозга, связанные с выражением лица. Мимикрия играет очень важную роль в социальном взаимодействии. Чихание, смех, плач или зевание – все это способы образования сильных социальных связей в группе людей.
10. У вашей кожи четыре цвета
Без окраски вся кожа будет сливочно-белой. Кровеносные сосуды сразу под кожей добавляют красный цвет. Желтый пигмент также добавляет свой оттенок. И, наконец, меланотический пигмент, образованный в результате влияния ультрафиолетовых лучей, вызывает появление черной кожи, если его много. Все эти четыре оттенка в различных пропорциях образовывают цвета кожи всего населения Земли.
1. Европейские женщины реально смотрят на жизнь. И обеспечивают себе эту жизнь на желаемом уровне самостоятельно. Практически никто из них не живет иллюзиями о том, что им непременно встретится "богатенький Буратино", который решит все их бытовые проблемы. Даже в замужестве за богатым человеком они считаются равноценными партнерами, потому что в ожидании его не сидели сложа руки, а развивались в профессиональном и личностном плане.
2. Европейки гораздо раньше наших барышень обретают независимость. Девушке, которая учится на юриста или экономиста, не зазорно подрабатывать, например, официанткой в кафе. А вот сидеть на шее у родителей до окончания учебы, получения серьезной работы или замужества — действительно дурной тон.
3. Женщины объединенной Европы, как правило, никогда не перепрыгивают из отчего дома в дом мужа. Они обязательно приобретают свою недвижимость и предпочитают сохранять ее за собой, даже выходя замуж. Кто знает, как оно там сложится...
4. С замужеством, кстати, в Европе никто не торопится (средний возраст вступления женщин в брак в Евросоюзе — 26-28 лет). Да и зачем? Посудите сами, если девушка самодостаточна и финансово независима, ей не нужен мужчина в качестве палочки-выручалочки. Она может обстоятельно и с толком выбирать человека, с которым ей будет по-настоящему хорошо.
5. В 18-20 лет в Европе рожают только азиатки и латиноамериканки. Остальные используют самые активные годы для карьеры и личностного становления. Мой знакомый 37-летний итальянец, работающий в известном европейском доме моды, рассказывает, что среди его коллег-женщин мало кто даже помышляет о детях до 30 лет. Они следят за здоровьем, живут в экологически благоприятных условиях и без проблем рожают первенцев и после 30 и после 40 лет.
6. Хотя, что там по-настоящему у европейских женщин со здоровьем (во всяком случае с пищеварительной системой) — еще большой вопрос. Во время ленча, а часто и на завтрак, они обычно трескают сандвичи всухомятку. Каждый день! Даже итальянки и француженки — мамма миа, мон дье!
7. Зато если уж женщина состоялась профессионально, она не испытывает комплексов по поводу того, что не умеет приготовить обед из трех блюд или связать носки. Это не ее бизнес. А для вязания и готовки есть специально обученные люди.
8. Вопреки расхожему мнению совсем ничтожный процент европеек подвержен диетомании. Одна корпулентная, но очень обаятельная 28-летняя пи-арщица из Амстердама, поделилась со мной своими наблюдениями: "Некоторым мужчинам нравятся худые, некоторым — девушки в теле. Но все без исключения мужчины хотят встречаться с девушками, которые в ладу с собой, довольны своим телом и в ресторане едят с аппетитом".
9. Независимость европейских женщин распространяется даже на такие вопросы, как покупка выпивки в баре. Например, компания девушек, веселящихся в ночном клубе, может принять напитки от парней, но следующую порцию девушки оплатят сами и себе, и парням. Кстати, их мужчины к этому привыкли, и не удивляйтесь, если компания из трех мужчин три раза заплатит за ваш коктейль, а на четвертый один из них скажет: "Твоя очередь, дорогая".
10. Европейки сокрушаются, что их мужчинам не хватает романтичности. В той же Голландии при низких ценах на цветы мужчины дарят их лишь по праздникам. Внеочередными подарками от ухажеров тамошние дамы тоже не избалованы. А если европейский мужчина начинает тратиться на женщину, значит он намерен на ней жениться и делает долгосрочные капиталовложения.
11. Евроженщины не заморачиваются регулярными ваксингами и эпиляциями. Они делают эти процедуры непосредственно перед свиданиями. Если же таковых не намечается, они могут долго-долго ходить au naturel в духе 70-х. В отличие от них наша женщина, как правило, готова к встрече идеального мужчины 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Там же девушки оправданными считают вложения в красоту, только если они приносят конкретные дивиденды. По крайней мере, в виде гарантированного секса.
12. Европейские женщины менее требовательны к мужчинам. Они благодарны им за то, что те, в свою очередь, не очень требовательны к внешнему виду дам. Такое негласное соглашение. Поэтому европейки не ожидают всю жизнь умного, богатого, красивого и заботливого в одном флаконе. Когда же начинает "поджимать время", они журавлю в небе предпочитают синицу в руке.
13. В Европе практически нереально на рабочем месте увидеть девушку в "театральном" гриме и слишком фривольной или нарядной одежде. На работу они приходят работать, а не отвлекать коллег-мужчин. По моим сведениям, большинство европеек собирается на работу за полчаса, включая завтрак. Они сочли бы полным сумасшествием просыпаться за полтора часа до выхода на работу, чтобы сделать фундаментальный макияж и прическу.
14. Правда, по мнению многих знакомых европейских мужчин, их женщины носят "такую кретинскую одежду", что даже в принципе хорошенькие девушки превращаются в нечто бесполо-бесформенно-безобразное.
15. Соблюдение равенства полов во всех сферах записано отдельным пунктом в Положении о фундаментальных правах в Евросоюзе, поэтому женщинам там не грозят "стеклянные потолки". А по статистике, количество женщин, занимающих руководящие посты, постоянно растет.
16. Европейки очень много путешествуют. Это основная позиция расхода их бюджета. Они пытаются выезжать за пределы своей страны два раза в год. Кстати, благодаря этому их поиски мужчины жизни не ограничиваются собственным аулом, многие имеют постоянных партнеров в соседних европейских странах.
17. Поскольку в странах — членах ЕС много приезжих из экологически неблагоприятных регионов, женщины абсолютно бескомпромиссны в вопросах безопасного секса. В то время как наши соотечественницы основной угрозой случайных связей считают возможность забеременеть и предпочитают пить противозачаточные таблетки. Но европейки помнят о том, что единственное, что может уберечь их от СПИДа, — это презерватив. И в этом они полагаются только на себя.
18. Евроженщины очень рассудительны. Одна немка поинтересовалась у меня: "Как вы поступите, если придете к подруге в гости с ребенком, а он нечаянно разобьет ее любимую и к тому же дорогую вазу?" Мы-то, понятное дело, решим с подругой вопрос полюбовно. А как поступают они? А у них ущерб возместит страховая компания. Так как практически каждый житель Европы застрахован на случай непредумышленного причинения материального ущерба.
19. Разводы в Европе — необременительное и довольно выгодное дело, особенно если брачный договор был составлен правильно. Из всех стран ЕС нелегко приходится разве что женщинам в Ирландии (там невероятно сложная процедура развода, независимо от вида брачного договора), поэтому ирдландки предпочитают жить в гражданском браке, да и вообще 7 раз подумают, прежде чем решатся выйти замуж.
20. Вы не поверите, но в повышении цен в ЕС были и позитивные стороны! Курить стало так дорого, что многие женщины, как существа рациональные, отказались от этой пагубной привычки.
P.S. А в остальном европейские женщины не так уж сильно от нас отличаются. Точно так же они ищут большой и светлой любви, точно так же, не находя ее, разочаровываются и точно так же любят собраться с подругами, чтобы обсудить все тяготы женской доли.
1. Вентиляция легких (число вдохов, умноженное на объем вдыхаемого воздуха) у здорового человека достигает 5-9 литров в минуту.
2. Если все эритроциты человека уложить рядом, то получилась бы лента, три раза опоясывающая земной шар по экватору.
3. В теле человека насчитывается 100-160 миллиардов капилляров. Если бы можно было вытянуть их в одну линию, то ее длина составила бы 60-80 тысяч километров, это в два раза больше длины земного экватора.
4. Крупные артерии человека могут выдерживать давление в 20 атмосфер.
5. В древней Греции люди жили в среднем 29 лет, в Европе 16 века – 21, 17 века – 26, 18 века – 34, в начале 20 века – около 50, в середине 20 века – около 70, а в конце 20 – около 60.
6. По твердости зубную эмаль можно сравнить с кварцем. Известно, что даже острие сабли при ударе об эмаль тупится.
7. Закупорка или разрыв сосуда какого-либо участка головного мозга ведет к отмиранию нервных клеток. Нервные клетки не оживают. Частично их функции берут на себя здоровые клетки.
8. На 1 квадратный сантиметр слизистой человеческого желудка приходится 100 желудочных желез. Они расположены вплотную.
9. Подсчитано, что человек за всю жизнь потребляет 2,5 т белка, 1,3 т жира, 17,5 т углеводов и 75 т воды.
10. В теле человека до 3 кг минеральных солей, из которых 5/6 входит в состав скелета. Поваренной соли в организме взрослого человека около 300 граммов.
11. 20 аминокислот, из которых состоят белки, могут давать 2500000000000000000 комбинаций различных белковых соединений.
12. 15 граммов адреналина с избытком хватило бы для всех людей земного шара.
13 Организм человека может выдержать нагрев до 44-44,5 градусов Цельсия и в редких случаях – до 45.
14. За сутки человек выделяет столько тепла, что его хватит, чтобы довести до кипения 33 литра ледяной воды.
15. Человек более 20 лет из 60 проводит во сне.
16. На 1 квадратном сантиметре кожи находится 100 болевых точек, а всего их на поверхности около миллиона.
17. Ударяясь о барабанную перепонку в ухе, звук колеблет ее, и она повторяет колебания воздушных волн. Человек способен услышать звук, даже если барабанная перепонка под его воздействием отклонилась на расстояние, равное радиусу ядра атома водорода.
18. В 1 кубическом миллиметре коры больших полушарий головного мозга содержится не менее 30 тысяч нейронов. Каждый из них может устанавливать связь с 2-5 тысячами других нейронов.
19. Если считать эритроциты человека со скоростью 100 штук в минуту, то для того, чтобы пересчитать их все, понадобится 450 тысяч лет.
20. В один день костный мозг производит 320 миллиардов эритроцитов.
21. Лейкоциты, рождаясь в костном мозге, селезенке и лимфатических узлах, живут всего 4-5 лет.
22. Кровь отличается удивительным постоянством состава некоторых веществ. Так, белка – 5-8 %, сахара – 0,07-0,12 %, общее количество солей – 9,9. Соотношение солей калия, натрия, кальция строго определенно.
23. Полное обращение крови взрослого человека совершается за 20-28 секунд, у ребенка – за 15 секунд, у подростка – за 18 секунд. За сутки кровь вращается по телу 1,5-2 тысячи раз.
24. Масса сердца составляет 1/200 массы тела, однако на питание сердца затрачивается 1/20 всех энергетических ресурсов, которые потребляют все остальные органы. Ведь обмен веществ в сердечной мышце происходит в 10-20 раз интенсивнее, чем в любом другом органе человека.
25. Углекислого газа в выдыхаемом человеком воздухе в 100 раз больше, чем в атмосфере.
26. Ежеминутно через сосуды мозга протекает 3/4 л крови, а общая длина всех сосудов полушарий составляет 560 км.
27. Желчь человека почти не содержит ферментов, в отличие от других пищеварительных соков.
28. Человеческая печень потребляет в 10 раз больше кислорода, чем равная ей по массе мышца и выделяет больше тепла.
29. Через печень в течении одной минуты протекает 1,5 литра крови, а в сутки – до 2000 л.
30. На 1 квадратном сантиметре внутренней поверхности кишки 3-4 тысячи ворсинок. Каждая покрыта 3 тысячами клеток, которые в свою очередь имеют по 100 всасывающих трубок, Поверхность всасывания в тонких кишках около 5 м квадратных, т. е. в 3 раза больше поверхности тела.
31. В человеческом теле нет участков, где бы не было белков. В крови и в мышцах белки составляют 1/5 от их общей массы, в мозгу 1/12. Даже в эмаль зубов входит 1/100 белков. В разных органах белки составляют 45-85% сухого вещества.
32. Половина всех белков нашего тела заменяется в течение 180 дней, а белки печени за 17 -20 дней.
33. В клетках головного мозга человека содержится 80 % воды, в мышцах – 76 %, в костях – около 25 %.
34. Масса всех вместе взятых желез внутренней секреции одного человека составляет 100 г.
35. Гипофиз связан с мозгом 100 тысячами нервных волокон.
36. Человеческий волос в 5000 раз толще стенок мыльного пузыря, в 5 раз толще капилляра, в 12 раз толще стенок альвеол и в 20 раз – паутины.
Kakashka
Отправлено: 12.05.08 13:53. Заголовок: Просто интересные фа..
Просто интересные факты
Hос pастет в течение всей жизни человека. Только один pебенок из 20 pождается в день, пpедписанный доктоpом. Дpевние гpеки полагали, что мальчики pастyт в пpавой стоpоне живота, а девочки - в левой. У человека меньше мyскyлов, чем y гyсеницы. Отпечатки языка y всех людей индивидyальны. Когда вы кpаснеете, ваш желyдок кpаснеет тоже. В человеческом теле хватит жиpа на 7 кyсков мыла. Если yдалить пpостpанство из всех атомов человеческого тела, то то, что останется, сможет пpолезть в игольное yшко. В сpедневековье в темных пятнах Лyны люди видели фигypy Каина, несyщего охапкy хвоpоста. Спеpматозоид - самая маленькая одиночная клетка тела. Яйцеклетка - самая большая. Если бы pеальная женщина имела пpопоpции кyклы Баpби, она смогла бы пеpедвигаться только на 4 конечностях. Белокypые боpоды pастyт быстpее, чем темные. В pyсском и английском языках нет слова для названия обpатной части колена. В XV веке считали, что кpасный цвет лечит. Больные надевали кpасное и окpyжали себя кpасными вещами. 80 % тепла человеческого тела yходит из головы. В момент смеpти мозг Ленина был в четвеpть ноpмальной величины. Самые высокие в миpе показатели IQ по стандаpтным тестам пpинадлежат двyм женщинам. Большинство людей теpяют 50 % вкyсовых ощyщений к 60-ти годам. Домашняя пыль на 70 % состоит из сбpошенной кожи. Зyб - единственная часть человека, лишенная способности самовосстанавливаться. Мозг на 80 % состоит из воды. Hа теле одного человека живет больше живых оpганизмов, чем людей на Земле. Один волос может выдеpжать вес в 3 кг. Сpедняя человеческая голова весит 3,6 кг. За всю свою жизнь человек выpабатывает столько слюны, что ее хватило бы на 2 больших бассейна.
Kakashka
Отправлено: 12.05.08 13:55. Заголовок: Самые важные факты о..
Самые важные факты о правильном умывании
Как нужно очищать кожу, чтобы не повредить ее и в то же время избавить от загрязнений? Советует косметолог Ирина Александровна Долгова.
Не отказывайтесь от мыла Раньше считалось, что мыло сильно сушит кожу. Это убеждение первыми рассеяли производители кремового мыла. Но сегодня это далеко не единственный вариант качественного продукта, который обладает полезными для кожи свойствами. Например, у глицеринового мыла также есть смягчающие и увлажняющие свойства. Поэтому оно подходит для чувствительной кожи. Вазелиновое - предохраняет кожу от пересыхания, а значит, им надо пользоваться женщинам с сухой кожей лица. Медовое - тонизирует и питает кожу, делая ее мягкой и нежной. Кроме того, существуют мыла с лекарственными травами. Так, мыло с экстрактом пихты способствует заживлению мелких трещин, предупреждает образование угрей. С экстрактом ромашки - укрепляет защитные функции кожи, помогает избежать пересыхания. Мыло со зверобоем и эвкалиптом оказывает противовоспалительное действие.
Не бойтесь умываться обычной водопроводной водой Многие годы косметологи советовали нам умываться минеральной или подкисленной лимоном водой. Эти рекомендации мотивировали тем, что обычная вода из-под крана содержит много хлорки и вредна для кожи. Сегодня об этих рекомендациях можно, наконец, забыть. И дело не в том, что водопроводная вода стала лучше. Просто на рынке появились новые средства для умывания, которые не только очищают кожу, но также смягчают жесткую воду и нейтрализуют ее вредное влияние. К тому же они дополнительно ухаживают за кожей, отшелушивая ее и освежая цвет лица.
Даже если у вас жирная кожа, не стоит умываться чаще двух раз в день Жирная кожа нередко выглядит «грязной», и ее так и хочется освежить. Но вот парадокс: чем чаще вы умываетесь, тем активнее сальные железы вырабатывают свой секрет. Особенно выражен этот процесс при использовании спиртовых тоников и неправильно подобранного мыла.
Лучше использовать молочко или специальные гели для жирной или смешанной кожи. Умываться чаще двух раз в день тоже не стоит. Так вы пересушите кожу, и она из просто жирной станет жирной и чувствительной.
Средства для умывания не могут омолаживать кожу Они только очищают ее. В последнее время на рынке появились пенки и гели, обогащенные растительными экстрактами, витаминами, антиоксидантами. По заявлению производителей, они не только снимают с кожи загрязнения, но также омолаживают ее, улучшают тонус и цвет. Спешим вас разочаровать: количество «полезных веществ» в пенках обычно настолько мало, что никакой существенной роли они не играют. Лишь в профессиональной косметике концентрация дополнительных веществ может быть довольно высокой.
Внимательно выбирайте средство для умывания и изучайте этикетки Существует целый ряд средств, которые содержат довольно вредные для кожи ПАВ - поверхностно-активные вещества. В последнее время их используют все реже. Однако для собственной безопасности стоит быть внимательными. Избегайте средств, в состав которых входят лаурилсульфаты натрия и аммония. Они дают густую пену, хорошо удаляют грязь, но при этом повреждают клетки кожи. Поэтому лучше остановить свой выбор на средствах, которые не содержат этих компонентов. Тем более, что сейчас созданы менее вредные и куда более эффективные для очищения кожи вещества. Их включают в свои средства компании, проводящие серьезные исследования. Поэтому доверять лучше известным маркам.
Kakashka
Отправлено: 12.05.08 13:56. Заголовок: О пользе вредной пищ..
О пользе вредной пищи
Современные исследования в области диетологии дают все больше обнадеживающих фактов, касающихся полезных качеств «вредной» пищи. Особенно приятны эти факты тем, кто любит хорошо и вкусно поесть. Ученые доказали, что темный шоколад и красное вино в умеренных количествах полезны для здоровья, поскольку являются антиоксидантами. А совсем недавно удалось выяснить, что нитрат натрия, содержащейся в мясных консервах, замедляет старение, что мороженое улучшает настроение и что поп-корн полезен для здоровья точно так же, как и целые злаки.
Кроме того, исследования показали, что пицца, которую так любят итальянцы, снижает вероятность сердечных приступов. А вероятность возникновения рака пищевода у тех, кто ест пиццу два и более раза в неделю, ниже на 59%.
Кофе, без которого многие сегодня не могут представить свою жизнь, является сильным антиоксидантом и в умеренных количествах полезен для сердца. Он же помогает людям, страдающим диабетом.
Оливковое масло, которое врачи так не рекомендуют употреблять в пищу из-за его высокой калорийности (в столовой ложе оливкового масла содержится 100 калорий), оказывается, снимает различные виды боли ничуть не хуже анальгетиков.
Много кальция, полезного для костей, содержится в сыре, сделанном из жирного молока. Кроме того, он является источником множества витаминов, таких как витамин А, В2, В12 и D.
Ученые Лондонского института психиатрии доказали, что мороженое практически сразу после его употребления активизирует работу областей мозга, отвечающих за чувство радости. И вы счастливы !
Kakashka
Отправлено: 13.05.08 02:47. Заголовок: Как накачать пресс? ..
Как накачать пресс?
пояс, валики для пресса, волшебные шортики... Список хитроумных механизмов и различных приспособлений для получения желанных "шести кубиков" можно продолжать. Как бы мы ни старались, кажется, что идеальный пресс - удел молодых и накачанных. И все же, сочетая правильно подобранные упражнения с рациональным питанием, можно достичь желаемого результата. Звучит слишком оптимистично, чтобы быть правдой? Мы познакомим вам с пятью упражнениями, которые обеспечат вам идеальный пресс.
Сразу скажем, что даже 1000 упражнений для брюшного пресса в день не дадут желаемого эффекта - секрет заключается в работе сердечно-сосудистой системы, в диете и генетической предрасположенности. Да-да, простите, но это так: именно генетические особенности вашего организма в конечном счете определяют, удастся ли вам накачать мышцы брюшного пресса и обрести вызывающие зависть, вожделенные "кубики".
Итак, диета и специальные упражнения, а также настойчивость в их выполнении позволят вам хотя бы приблизиться к нужному результату. Что потребуется ? Мяч для фитнеса, 15 минут ежедневно и уверенность в победе!
"Скручивания на мяче" (с дополнительным весом или без)
Одно из самых распространенных и эффективных упражнений для брюшного пресса. Именно благодаря ему развивается рельефность мышц. Расположитесь на мяче спиной, убедитесь прежде, что он достаточно накачан, чтобы обеспечивать надежную опору. Скрестите руки на груди и, немного покачавшись, выпрямляйтесь, пока не почувствуете напряжение мышц живота. Теперь лягте на мяч. Для усложнения попробуйте сделать это же упражнение с нагрузкой (можно воспользоваться гантелями). Сделайте три подхода по 12 раз. Не напрягайте мышцы шеи.
"Брюшной вакуум"
При выполнении этого упражнения основная нагрузка приходится на поперечные мышцы живота, которые отвечают за его упругость. Фактически, эта тонкая прослойка мышечной ткани служит естественным корсетом всего туловища. Всякий раз, втягивая живот, вы напрягаете поперечные мышцы. Чем больше они развиты, тем сильнее можно втянуть живот. Встаньте на четвереньки, спину держите прямо. Старайтесь не менять это положение во время выполнения упражнения. Максимально выдохните, расслабьте мышцы пресса, а затем втяните живот, насколько сможете.
Дышите носом, не задерживайте дыхание и продолжайте втягивать живот. Задержитесь в положении со втянутым животом на 15-20 секунд, расслабьтесь. Сделайте 12 повторов для начала. Со временем увеличьте количество повторов до 25.
"Велосипед" Простое упражнение, знакомое нам с детства, высоко ценится специалистами. Включите его в свою программу тренировок.
Лягте на пол, руки заведите за голову. Согните колени под углом 45 градусов. Имитируйте езду на велосипеде, поочередно приближая к коленям то правый, то левый локти. Если чувствуете напряжение в спине, действуйте только ногами. Голову от пола не отрывайте.
Чем ближе к полу ноги, тем интенсивнее упражнение, тем больше работают мышцы живота.
"Скручивания" (усовершенствованные)
Посетители фитнес-центров обычно обращаются с просьбой разработать упражнение специально для нижней части живота. Предлагаемое упражнение служит именно этой цели. Лягте на пол, руки расположите вдоль тела. Напрягите мышцы живота и поднимите ноги, а затем оторвите таз от пола и поднимите как можно выше. Достигнув высшей степени напряжения брюшных мышц, медленно возвратитесь в исходное положение. Сделайте 3 подхода по 12 повторов.
"Двойное скручивание" (усовершенствованное)
Это упражнение, если выполнять его правильно, позволяет обозначить границу между верхней и нижней частью брюшного пресса.
Лежа на полу, согните ноги в коленях под углом 45 градусов. Спина расслаблена. Руки скрестите на груди или заведите за голову.
Напрягите брюшные мышцы и, отрывая голову и ноги от пола, двигайте их навстречу друг другу, сосредоточившись на мышцах пресса. Медленно вернитесь в исходное положение, дайте плечам и стопам коснуться пола. Двигайтесь ритмично, но не быстро.
Знайте, что описанные здесь упражнения сами по себе не сделают ваш пресс идеальным. Тренируйте сердечно-сосудистую систему, позаботьтесь о рациональности питания, избегайте фаст-фуда, поддерживайте себя в хорошей форме, избавляйтесь от лишнего веса. Чем более тренированным станет ваше тело, тем быстрее вы достигнете цели и накачаете пресс. Но всегда помните: быть здоровым вовсе не означает иметь атлетичное телосложение. Гораздо важнее поддерживать себя в тонусе для полноценной жизни, чем превращать собственное тело в скульптуру.
Kakashka
Отправлено: 13.05.08 02:48. Заголовок: Можно ли родиться Ге..
Можно ли родиться Геем?
Можно ли стать гомосексуалистом, или им можно только родиться? Пояснения ведущих специалистов. Тема однополых свадеб во всем Мире породила бездну дискуссий про то, рождаются ли мужчины гомосексуалистами, и можно ли считать это потомственным генетическим изменением, или это связано с обстоятельствами и воспитанием, воздействием старших и полученных связей. Столкновения вокруг Гей сообщества по этому поводу продолжаются уже на протяжении двадцати лет во всех высококультурно развитых странах, которые победили боязнь перед Гей культурой. Многие заголовки газет пестрят высказываниями о причине становления Геями в то время как желтая пресса распространяет слухи о гей связях промеж известных людей, звезд шоу бизнеса и кинематографии.
Подобное любопытство к культуре гомосексуалистов подтолкнуло сообщество генетиков, психиатров, физиологов и сексологов разобраться с этой ситуацией. В итоге возникло гораздо больше теорий, чем когда либо, и, подкрепленные твердым словом ученых, они породили еще большую путаницу. В рамках этой статьи о сообществе гомосексуалистов мы хотим представить только те данные, которые имеют самый большей авторитет среди научного сообщества.
Началось все с января 2008 года благодаря швейцарским ученым из института Каролинска. Они провели исследования на реакцию Геев и гетеросексуалов на феромоны. Стоит напомнить, что феромоны влияют на гипоталамус (отдел головного мозга, отвечающий за сексуальное возбуждение человека). Результаты исследований показали, что гомосексуалисты и гетеросексуалы по-разному реагируют на одни и те же феромоны. Это открытие было сенсацией.
Полученные данные стали подтверждением того, что мужчины уже рождаются Геями. Таким образом, как высказался профессор Дин Хаммер, ведущий специалист Каролинского института, сексуальное влечение связано с биологическими факторами. Причем на одного Гея, не скрывающего собственный выбор в сексе, приходится 10 мужчин, которым тоже нравятся парни, но они скрывают свою ориентацию потому, что бояться общественной реакции.
По взглядам многих ученых из Германского института генетики - наука сегодня находится на пороге открытия гена гомосексуальности.
Хим состав мужских феромонов отличен от женских. И, очевидно, реакция противоположного пола тоже будет отличаться. Как показали исследования, и Геи и женщины реагируют на феромоны мужчин одинаково - гипоталамусом. Недостаток в том, что есть вероятность реакции мозга гомосексуалистов на феромоны мужчин со временем. Этот пробел полученного результата можно исправить, если провести тот же эксперимент на Геях разного возраста.
Более того, феромоны женщин на Геев никак не действовали совсем.
"Геями не стают, а рождаются", - утверждают сами Геи. Но поставить жирную точку на вопросе появления однополых влечений еще рано. Ведь генетики не сидят сложа руки. Им нужно думать над гораздо более важными проблемами, как, к примеру, поиск генов старения и смерти, да и многих других генов, по важности превышающих ген гомосексуальности.
1. Один из самых распространенных вариантов - это бесконечное общение в чатах и на форумах, по электронной почте и в "Живом журнале". Интернет и был создан для общения, но сейчас нередко случается, что у заядлого компьютерщика в сети друзей больше, чем в реальности.
2. Другой вариант - пристрастие к онлайновым играм. Современные технологии позволяют тысячам игроков собираться в нарисованном мире, который выглядит не менее эффектно, чем голливудская фантастика. В результате некоторые впечатлительные люди переселяются в виртуальные миры и живут там круглые сутки.
3. Увлечение эротическими сайтами - тоже одна из форм сетевой зависимости, и, судя по количеству подобных страниц в интернете, очень популярная. Вот только любовь к "клубничке" нередко приводит к тому, что настоящая личная жизнь у человека совершенно не клеится.
4. Бывает и так, что пользователь испытывает удовольствие не от содержания сайтов, а от самого факта пребывания в интернете.
Как ни странно, бессмысленное плавание по сети - "серфинг" - тоже может доставлять удовольствие. Чтение ненужных сайтов и получение совершенно бесполезных сведений для кого-то становятся единственной радостью в жизни.
Интернет-зависимость в чем-то опаснее наркотиков - это вам скажет любой компьютерщик. Виртуальный мир обладает огромной привлекательностью: здесь можно вершить судьбы выдуманной вселенной, создать себе идеальное воплощение в блогах, поделиться со всем миром своими ценными мыслями... В наш цифровой век компьютеры есть повсюду, интернет недорог, а сетевой наркотик абсолютно легален. Именно поэтому попасть в паутину легко, а выбраться практически невозможно.
Как же понять, не страдаете ли вы от интернет-болезни? Приглядитесь повнимательнее к своим отношениям с компьютером. Вот в каких случаях можно насторожиться:
1. Придя на работу, вы подключаетесь к сети. Вернувшись домой, вы первым делом опять же включаете компьютер.
2. Интернет заставляет вас жертвовать сном. Решив "посидеть еще пять минут", вы засиживаетесь за клавиатурой до глубокой ночи.
3. Вы предпочитаете общаться по ICQ, электронной почте, а не просто позвонить кому-то или встретиться. Виртуальное общение все больше вытесняет реальное.
4. Вдали от компьютера вы думаете о том, как зайдете в интернет, и на вашем лице непроизвольно появляется довольная улыбка. Бывает так, что вы вроде бы и не хотели подключаться к сети, но автоматически сели за компьютер и опомнились лишь через пару часов.
5. Вы пользуетесь интернетом, чтобы отвлечься от проблем в реальной жизни.
Найти у себя что-то из этих "сиптомов" может каждый. Не стоит пугаться – все мы не идеальны. Ничего страшного, если наши родители коротали вечера за телевизором, а мы проводим свободное время за монитором. Но в отношениях с компьютером, как и в любом деле, главное знать меру.
Пока что официальная медицина не признает существования сетевой зависимости, и в справочниках о ней не пишут. Говорить о болезни можно только в том случае, если злоупотребление интернетом наносит ущерб реальной жизни. Если из-за виртуального общения вы постоянно недосыпаете, забываете о семье, не справляетесь с работой или учебой, если спускаете все деньги в интернет-магазинах - это и есть главный показатель болезни.
Помните, как прекрасен окружающий нас реальный мир. Важно периодически напоминать себе, что от отсутствия компьютера еще никто не умирал.
Kakashka
Отправлено: 13.05.08 03:32. Заголовок: 29 фактов о сне ..
29 фактов о сне
1.Рекорд на самое долгое отсутствие сна составляет 18 дней, 21 час и 40 минут. Рекордсмен рассказал о галлюцинациях, паранойе, ухудшение зрения, о проблемах с речью, концентрацией и памятью.
2.Невозможно точно определить бодрствует человек или нет без тщательного медицинского наблюдения. Люди могут спать с открытыми глазами.
3.Если вам достаточно пяти минут, чтобы уснуть, значит, вам явно не хватает сна. Идеальный промежуток — между 10 и 15 минутами. Это означает, что вы достаточно сильно устали, но днём вы себя чувствовали бодрым.
4.Новорожденный — причина нехватки сна его родителей. В первый год его жизни родители теряют 400-750 часов сна.
5."Непрерывная мозговая регистрация", которая привела к открытию быстрой фазы сна REM (rapid eye-movement) была сделана лишь только в 1953 году, частично потому что ученые были обеспокоены большим расходом бумаги.
6.Быстрая фаза сна начинается примерно через полтора часа после засыпания.
7.Какое-то время считалось, что сны снятся только во время REM-фазы. На самом деле это не так.
8.Сны в REM-фазе бывают чересчур эмоциональными и очень странными, неестественными. Но в фазе медленного сна обычно снятся повторные сны, благодаря которым вы можете вспомнить, например, где оставили свой мобильный телефон.
9.Определенные типы движения глаз в REM-фазе соответствуют телодвижениям, которые вы совершаете во сне. Просмотр сна чем-то даже напоминает просмотр фильма.
10.Слоны, когда стоят, могут спать в фазе медленного сна, а когда лежат – в REM-фазе.
11.Некоторые учёные полагают, что нам снятся сны для закрепления событий в долгосрочной памяти, т.е. нам снятся вещи, которые стоит запомнить. Другие считают, что нам снятся элементы, которые нужно забыть, — устранить воспоминания, которые «засоряют» наш мозг, мешая умственной работе.
12.Может быть, сны вообще не имеют никакой цели и сон — это бессмысленный побочный продукт процесса сна и сознания.
13.REM-фаза сна помогает развить умственные способности. У недоношенных младенцев 75 процентов сна составляет REM-фаза, что на 10 процентов больше, чем у обычных. У новорожденного детёныша собаки, кошки или крысы сон состоит только из REM-фазы. 14.Британские исследователи Министерства обороны разработали способ, как солдатам можно находиться в состоянии бодрствования в течение 36 часов. Крошечные оптические волокна, вставленные в специальные очки, проецировали кольцо яркого белого света (со спектром, идентичным восходу солнца) вокруг края сетчатки глаз солдат, приводя в заблуждение их мозг.
15.Семнадцать часов непрерывного бодрствования приводит к ухудшению в работе, как действие 0,05 процентов уровня алкоголя в крови.
16.Разлив нефти с танкера "Принц Уильям" в 1989 году, бедствие шаттла "Челленджер" и авария на Чернобыльской АЭС – все они связаны с человеческими ошибками, совершенными из-за недостатка сна.
17.В одной из шести дорожных происшествий причина – усталость водителя (по данным NRMA).
18.Шум в течение первых или последних двух часов сна могут подорвать ваш сон.
19.Так называемые "биологические часы", которые позволяют некоторым людям пробуждаться, когда они хотят, работают благодаря гормону напряжения адренокортикотропина. Исследователи говорят, что резкое увеличение его уровня отражается на бессознательном ожидании стресса от утреннего подъёма.
20.Некоторые снотворные средства, такие как барбитураты, подавляют сон в REM-фазе, который может быть вреден в течение длительного периода.
21.Крошечные люминесцентные лучи цифрового будильника могут помешать вашему сну.
22.Температура тела и цикл сна тесно связаны. Именно по этой причине теплые летние ночи могут вызывать беспокойный сон.
23.Грог поможет вам уснуть, но это будет лёгкая дремота, и сны вам не приснятся.
24.После пяти бессонных ночей действие алкоголя на организм увеличивается в два раза.
25.Люди спят в среднем на три часа меньше, чем некоторые приматы, которые спят по 10 часов.
26.Человек храпит только в медленной фазе сна.
27.Подросткам требуется столько же сна, сколько и маленьким детям — около 10 часов, в то время как тем, кому за 65, — 6 часов. Для среднего возраста — 25-55 лет — оптимально 8 часов.
28.Большую часть информации о сне мы узнали за прошлые 25 лет.
29.Эксперты говорят, что наиболее привлекательный "разрушитель" полноценного сна — круглосуточный доступ в интернет.
Все даты в формате GMT
-1 час. Хитов сегодня: 7
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
- участник сейчас на форуме